• 2015年7月

光で起きる＝ノーストレスな目覚め！？

最近様々なメディアで取り上げられている「光で目覚める目覚まし時計」。気になっている人も多いのではないでしょうか。実は･･･あの商品を入手しました。
光で起きる目覚まし時計は、ただの「朝、起きるため」の道具ではなく気持ちのいい目覚めを実現する為の目覚まし時計らしいのです。普通の目覚まし時計との違いは、自律神経を乱れさせないことです。音や振動を利用した目覚まし時計は急激に交感神経を活発化させ自律神経を乱れさせており、辛い朝を演出しているらしいです。なんと言うことでしょう･･･目覚めてすぐストレスを感じるなんて最悪です。
もちろん、目覚ましとしての機能も抜群です！太陽の光と同等の強い光を起床時に目から浴びることでセロトニンという目覚めを促す脳内物質が活性化します。（セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神的に健康になる作用もあります）また、人間は起床後、太陽の光を浴びてから約15～16時間後に眠気がやってくるといわれているので睡眠のリズムも整えることができます。
本当に素晴らしい商品ですね。「でもお高いんでしょ？」という質問が聞こえてきそ
うです･･･。はい、
安くは無いです！！！